Как выбрать правильный матрас для здорового сна?

Всем известно, что не всякий сон приносит отдых душе и телу, позволяет организму отдохнуть в ночные часы.

Как выбрать правильный матрас для здорового сна?

А так хочется получать полноценный отдых ночью. Для того чтобы как следует дохнуть в ночные часы, необходимо помнить несколько правил:

во-первых, запомните, что ложиться спать нужно обязательно до полуночи;

во-вторых, следует спать только в проветренном помещении;

в-третьих, спать на постельном белье высокого качества, то есть из натуральных волокон и никакой синтетики, так как кожа должна дышать;

четвёртое – самое главное правило для здорового сна и отдыха – это правильно подобранные кровать и матрас.

Как выбрать правильный матрас

Специалисты ортопеды утверждают, что самой здоровой позой для сна является сон на спине. Однако в такой позе позвоночник нуждается в поддержке в области поясницы, поэтому людям, которые спят на спине, следует выбирать пружинный матрас с несколькими зонами поддержки.

В настоящее время приобрести качественные ортопедические матрасы не составят труда и если вы не любите спать на спине, а предпочитаете сон на боку, то позаботьтесь о поддержке плечевого пояса и таза, используйте для этого матрас со средней жесткостью. А любителям сна на животе, рекомендуется довольно жесткий матрас, но лучше изменить позу, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.

Как правило, люди задумываются о приобретении матраса только в двух случаях. Когда покупают кровать, а вместе с ней и матрас и тогда, когда каждый день, вставая с постели, чувствуют усталость и боль в спине. Решив обзавестись комфортным спальным местом, вы оказываетесь перед проблемой выбора.

Как выбрать правильный матрас для сна

Давайте рассмотрим, что нового на сегодняшний день имеется в мире матрасов.

Матрасы consul, как и многие другие современные матрасы, в настоящий момент бывают двух типов:

с пружинами, которые имеют непрерывное плетение (все пружины связаны между собой);

с блоком независимых пружин (каждая пружина изолирована, то есть помещена в отдельный матерчатый чехол).

Как выбрать матрас для здорового сна

Специалисты считают, что среди пружинных матрасов модели, которые имеют блок независимых пружин, являются ортопедическими. Они позволяют позвоночнику человека, лежащего на нём, оставаться прямым и не подвергаться искривлениям. А вот о матрасах с пружинами непрерывного плетения такого сказать нельзя. Все пружинки у такого вида матрасов сцеплены между собой и когда на него ложится человек образуется эффект гамака, то есть одна пружинка тянет за собой остальные.

Если вы хотите потратить небольшую сумму денег, то остановитесь на непружинном варианте.

Ремонт и отделка

One Response to “Как выбрать правильный матрас для здорового сна?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *